Valeriana - 100g - Longevita
O Chá de Valeriana é uma bebida herbácea feita a partir das raízes e caules subterrâneos da planta de valeriana. Dentre os possíveis benefícios de beber o chá incluem melhoria na qualidade do sono, diminuição do estresse, alívio dos sintomas menstruais e até mesmo uma redução dos sintomas da menopausa.
Como o chá de valeriana tem propriedades sedativas, não é indicado combinar essa bebida com bebidas alcoólicas ou com outras pílulas ou medicamentos que promovam o relaxamento do sono ou do músculo.
Em algumas pessoas, a valeriana pode causar efeitos colaterais, incluindo dor de cabeça, problemas estomacais, nebulosidade, mal-estar, distúrbios cardíacos e até insônia. Se você tomar valeriana para dormir, é possível que você se sinta lento no dia seguinte.
Embora o chá de valeriana seja muito benéfico, a planta é muito conhecida também pelo seu forte odor, sendo algumas vezes bastante desagradável.
Muitos descrevem o sabor do chá de valeriana como amadeirado. A planta cresce bem em áreas úmidas e gramadas, de modo que o chá tem uma qualidade que é distinta. Quanto mais tempo você preparar o chá de valeriana, mais intenso será o sabor.
Nota: é importante conversar com seu médico antes de usar este ou qualquer outro chá para fins terapêuticos.
Ingrediente: valeriana officinalis
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